Ναυτικός Όμιλος Σύρου Επίσημη ιστοσελίδα Ναυτικός Όμιλος Σύρου
Πρόγραμμα Προπονήσεων Μεγάλης Πισίνας
|
TMHMA |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ |
|
|
Αρχαρίων |
Α’ |
14.30-15.30 |
14.30-15.30 |
14.30-15.30 |
|||
|
Β’ |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
||||
|
Αρχικής εκμάθησης |
Α’ |
15.30-16.30 |
15.30-16.30 |
15.30-16.30 |
15.30-16.30 |
15.30-16.30 |
15.30-16.30 |
|
Β’ |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
16.30-17.30 |
|
|
Επίλεκτα |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
|
|
Τεχνική |
18.30-19.30 |
18.30-19.30 |
18.30-19.30 |
18.30-19.30 |
18.30-19.30 |
18.30-19.30 |
|
|
Προ- |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
9.30-11.00 |
|
|
Γυμναστική |
20.00-20.30 |
20.00-20.30 |
20.00-20.30 |
||||
|
Αγωνιστική |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
18.00-19.30 |
9.30-11.00 |
|
|
Γυμναστική |
|||||||
|
Τμήμα |
Πρόγραμμα Προπονήσεων Μικρής Πισίνας
|
TMHMA |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ |
|
|
Α’ τμήμα |
15.00-15.45 |
15.00-15.45 |
15.00-15.45 |
15.00-15.45 |
15.00-15.45 |
||
|
B’ τμήμα |
15.45-16.30 |
15.45-16.30 |
15.45-16.30 |
15.45-16.30 |
15.45-16.30 |
||
|
Γ’ τμήμα |
17.30-18.15 |
17.30-18.15 |
17.30-18.15 |
17.30-18.15 |
17.30-18.15 |
